tekaški treningi | moč, vzdržljivost, gibljivost | prehrana

Online

Popolni začetniki, zmerni rekreativci, zagrizeni športniki; ne glede na vaše trenutno stanje in pripravljenost vam lahko pomagam narediti korak naprej.

PROGRAM

TEKAČ

Za bolj učinkovit in varen tek. Povečajte moč, gibljivost in odpornost na poškodbe, od doma.

PROGRAM

SPLETNA 10ka

Trimesečni spletni program, ki vas maksimalno podpre na poti do osebnega rekorda v teku na 10 km.

PRIROČNIK

PREHRANA ZA TEKAČE

Če želite postati hitrejši in vzdržljivejši, je ustrezna prehrana ključnega pomena.

Kaj dobite

Postopnost in periodizacija

Programi so zasnovani po principu progresivnih nivojev. Začetniški nivoji vam bodo pomagali postopoma razviti dobre osnove, napredni pa so zasnovani za nadaljni razvoj psihofizičnih sposobnosti.

Podpora trenerja

Z nakupum programa dobite vso podporo, ki jo potrebujete. Ko boste potrebovali dodatno pomoč ali razlago, me lahko kontaktirate, sam pa vam bom nudil tudi dodatne napotke, predloge, spodbudo.

Doživljenjski dostop

Z nakupom dobite doživljenjski dostop do programa. V ceno so vključene tudi vse posodobitve programa ali dodatne vsebine, ki bi se v prihodnosti morda dodale.